2750 Kč
7 skladem
Termín tréninků: každý čtvrtek od 18:30, začíná se 5.10.
Místo konání: Fakulta tělesné výchovy a sportu, José Mártího 31, 162 52, Praha 6
Trénink se skládá z 45 minut běžecké ABC a 45 minut funkčního tréninku zaměřeného na specifika tréninku žen:
7 skladem
Co se týče složitosti a náročnosti, tak je trénink vhodný pro výkonnostní skupiny všechny. Běžecká ABC je o rozvoji běžeckých dovedností a při funkčním tréninku cvičíme nejčastěji s vlastním tělem a proti času. V podstatě jde o kruhový trénink, kdy jsou daná stanoviště a cvičí se podle času. Příklad – půl minuty na stanovišti a je na Vás, jestli uděláte opakování různých cviků 10 nebo 100.
Kapacita je 10 lidí. Na místě jsou k dispozici šatna a sprcha
