Věnujeme se sportovní přípravě od úplných začátečníků až po sportovce, chystajících se na závody různých tratí od běžců po triatlonisty. Je na Tobě, který sport chceš vyzkoušet nebo že se chceš jen zdravě hýbat. Od toho tu jsme. Vybrat si můžeš níže z kurzů nebo si domluvit i individuální přípravu.

Podzimní přípravu startujeme s mottem:

Podzim 2017 zahajujeme v novém. Už nebudu trénovat sám, ale do vlaku se mnou naskakují další dva trenéři Petr Soukup a Martin Šaššlák. Cílem podzimu je nastartovat projekt pro přípravu běžců, triatlonistů a běžkyň a triatlonistek. Vybudovat tréninkovou skupinu s odborným vedením. Jde nám primárně o kvalitní trénink. Dali jsme dohromady metodickou řadu učení kraulu pro začátečníky i pokročilé, vycházející z naší trenérské a závodní praxe. Díky Petrově praxi ve fyzioterapii dáváme pozor na to, aby byl sport prospěšný v jakékoliv podobě.

Během všech plaveckých kurzů je samozřejmostí natáčení videa a pokroků v technice. Videa jsou potom nahrána na soukromou FB skupinu. Kde se můžete po tréninku ptát trenérů na co Vás zajímá. Každý trenér spravuje svoji skupina a ve skupině jsou účastníci pouze vašeho kurzu.

Tréninky se věnují běžecké technice a kondiční přípravě. Posílení core, nohou rukou, prostě celého těla. Lekce trvá 1,5 hodiny. 45 minut se věnujeme běžecké ABC v tunelu, potě 45 minut posilování s vlastním tělem a balančními pomůckami. Vše v posilovně FTVS na P6. K dispozici jsou šatny a sprchy.